Stay Homeをしのぐために、そして増えてきた体重と向き合うために家でできるWork Outをしている人がたくさんいると思います。 私もしばらくWork Outをサボっていたのですが、最近測ると体脂肪がもうすぐ３０パーセント！ これには焦りました。 私の人生で一…